Självstudiekurser i AI är det nya för dig som alltid är fullbokad. I stället för heldagskurs på konferenshotell lär du dig i din egen takt – och får ändå en certifiering som går att visa upp. Hösten 2025 har FL-Net lanserat ett upplägg för företag, myndigheter, kommuner, regioner och organisationer som vill klara de nya kunskapskraven och samtidigt få effekt i vardagen: Bättre texter, snabbare analyser, smartare möten.
Michael Ländin, entreprenör och en av Sveriges mest uppskattade AI-utbildare, har byggt kurserna från grunden för att ge snabb nytta – utan fluff. – Jag ser AI som en extra kollega som alltid orkar ett utkast till, men som behöver tydliga instruktioner. Lär du dig det, så lossnar allt, säger han.
- Form över flum – därför funkar självstudierna
Självstudier låter enkelt, men poängen här är formen: Korta avsnitt, tydlig metod, eget arbete i varje del och en avslutande certifiering som visar att du kan grunderna enligt DigComp nivå 1–4.
– Många har testat AI lite planlöst. Jag ville skapa ett spår där varje del leder till något du faktiskt använder redan samma dag, säger Michael.
Så gör du: Avsätt 60–90 minuter åt gången. Gör övningen direkt i dina egna AI. - SPUR-metodiken – tydliga instruktioner, bättre svar
Kursens ryggrad är SPUR-metoden för promptning: Syfte, Proffs, Uppgift, Resultat. Den är kort, konkret och överförbar mellan verktyg.
– SPUR gör att AI slipper gissa. Du talar om vad du vill uppnå, vem texten är för, vilket material som gäller och vilka ramar som inte får brytas, säger Michael.
Exempel i verktyg: ChatGPT-5, Microsoft Copilot i Word och Outlook, samt alternativ som Meta AI och Apple Intelligence. - Beslutsstöd på riktigt – från magkänsla till jämförbara alternativ
En stor del av nyttan kommer när AI hjälper till att väga alternativ: Beskriva konsekvenser, hitta antaganden och förklara varför ett förslag är starkare än ett annat.
– En bra prompt ger dig en mini‑konsekvensanalys. Det blir tydligare varför vi väljer A i stället för B, och vad som behöver vara sant för att A ska hålla, säger Michael.
Exempel i kursen: Prova AI med enkelt beslutsstöd men även avancerat beslutsstöd där du nyttjar Djup research - Mobilen tar över – prata, peka, spela in
AI har flyttat in i telefonen. I kursen tränar du att tala, se och spela in för att jobba i farten: Diktera en sammanfattning, låt AI extrahera åtgärdspunkter ur en bild av whiteboarden eller kolla var du är.
– Vi tänker fortfarande ”skriv och klistra”, men mobilen är ofta snabbare. Säg vad du vill, visa ett underlag – och låt AI göra första versionen, säger Michael.
Exempel i verktyg: Advanced voidemode med röst och video - Bilder och video i arbetet – från ”kul demo” till vana
Visuell generering blir ett arbetssätt: Skissa en process, visualisera ett scenario, skapa en enkel instruktionsfilm eller en neutral illustrationsbild till intranätet.
– Gränsen mellan text och bild är borta. Det viktiga är att du vågar börja med ”fult men begripligt” och sedan förbättra, säger Michael.
Exempel i kursen: Styrning av bildbeskrivningar, introduktion till generering av korta klipp med Sora‑liknande arbetsflöden. - Trygg zon – policy, Shadow AI och kunddata
Många vill springa fort men snubblar på dataskyddet. Kursen lär ut glasklara ramar: Vad får delas, vad måste avidentifieras, vilka källor får användas, hur versioneras mallar och vem godkänner.
– När gränserna är tydliga blir användningen modigare. Shadow AI uppstår när folk inte vet vad som gäller, säger Michael.
Exempel i kursen: Säkerhet och AI-strategi
Så gör du: Gör en egen AI-policy - Certifikatet som går att visa – och ett upplägg som går att skala
När kursen är klar får deltagaren ett certifikat som visar att grunderna sitter enligt DigComp nivå 1–4. För arbetsgivaren betyder det att kunskapen går att verifiera, följa upp och sprida.
– Det är först när många kan grunderna som organisationen blir snabb. Enstaka stjärnor hjälper inte, säger Michael.
Exempel på spridning: Administratör delar ut licenser via e‑post, teamledare sätter upp två gemensamma mallar i Copilot/Office och ett minimiflöde för mötesanteckningar och beslutslistor.
Så gör du: Börja med ett piloter och skala sedan upp
Expertens snabbspår genom kursen
Kursen är uppbyggd i 10 delar som tillsammans motsvarar en heldag om du gör alla övningar, men fungerar lika bra i block. Från bakgrund, etik och bias via ChatGPT‑5, SPUR‑metod och beslutsstöd, till mobil arbetsstil, bild och video, säkerhet och Shadow AI, Copilot i Office och en framtidsdel med implementeringsplan. Dessutom en bonus om agenter och connectors för dig som vill ta nästa steg.
– Jag vill att du ska känna: ”Det här kan jag använda direkt.” Därför finns eget arbete i varje del. Inget steg är längre än att du kommer i mål, säger Michael.
Hur det känns i vardagen – tre små scener
• Kommunikation: Du matar in ett utkast och en målgrupp. SPUR‑prompten kortar, klargör och lägger till en fakta‑ruta. Två minuter senare har du tre varianter.
• Powerpoint: Copilot i Poweripoint skapar en helt ny powerpoint på senaste årsrapporten på 2 minuter. Klart.
• HR: AI läser fem CV och lyfter ut kompetenser mot en kravprofil. Du får en sammanställning med frågor att ställa på intervju – inga beslut tas åt dig, men underlaget är klart.
För vem passar det här?
Upplägget används av både industri, handel, akademi, regioner och kommuner. Poängen är bredden: Samma metod, olika underlag. En förvaltning kan börja i liten skala med ett par kapitel, medan ett större bolag kör intensivkursen för en hel funktion.
– Alla behöver inte samma tempo. Därför är självstudierna byggda så att du kan pausa, repetera och sätta din egen fart, säger Michael.
Tre hinder som ofta sänker farten – och hur kursen hanterar dem
1. ”Vi har inte tid.” Lösning: 10–20 minuter per del räcker för att få en konkret förbättring. Du väljer block.
2. ”Vi är osäkra på juridiken.” Lösning: Tydliga exempel på vad som får och inte får matas in, samt hur du avidentifierar.
3. ”Vi saknar gemensam metod.” Lösning: SPUR‑mallen och ibland “good-enough” promptar som som alla kan bidra till.
Avslut – en ny arbetsvana, inte en engångsinsats
Självstudierna är inte en produkt att ”bocka av”. De är startskottet för en arbetsvana där AI blir lika självklart som stavningskontrollen.
– Det här är inte magi. Det är handlag. När fler får samma handlag blir organisationen snabbare, prydligare och tryggare. Det är den verkliga vinsten, säger Michael.
Kort om upplägget
• Självstudier, svenska instruktioner, tydliga övningar.
• Fungerar bäst om du har ChatGPT Plus/Team och/eller Copilot
• Certifiering som går att verifiera och validera.
• Lätt att dela ut licenser och skala till många.
Sammanfattning: Självstudier gör det enkelt att börja. SPUR hjälper dig att ge tydliga instruktioner. Certifikatet visar att du kan grunderna. Resten är övning. ”Börja litet, gör det riktigt, skala snabbt”, säger Michael. Då blir AI den extra kollegan – för gott.
Boka en självstudiekurs du också på www.fl-net.ai
Följ oss: